Van overlevingsstand naar keuzestand
Langdurige stress kan ervoor zorgen dat je in de overlevingsstand terechtkomt. Je reageert vooral op wat er gebeurt en hebt minder ruimte om bewust keuzes te maken. Door stap voor stap meer rust en overzicht te creëren, kom je weer in de keuzestand. Vanuit die positie kun je beter luisteren naar jezelf, bewuste beslissingen nemen en de regie over je leven terugpakken. Je hoeft die verandering niet alleen te maken; soms helpt een coach om oude patronen te doorbreken en weer vooruit te kijken.